HOME

WIE BEN IK

KINESITHERAPIE

PERSONAL TRAINING

DRAAGCONSULENTE

CONTACT

 

Beschikbaar van zodra de verbouwing en inrichting van de oefenruimte klaar zijn.
Momenteel enkel mogelijk voor duo's.

 

 

Terug fit en bruisend van energie na de bevalling
Voor wie?
- vrouwen die na hun postnatale kinésessie (starten kan vanaf 4 weken na de bevalling) nog verder willen trainen
- moeders die nog niet klaar zijn om individueel te sporten
- mama's die de band met hun kind willen versterken en tegelijkertijd aan hun lichaam willen werken

Wat?
Functionele oefeningen gericht op het verstevigen van de bekkenbodem, rug- en buikspieren en het bevorderen van de conditie.

In kleine groepjes zodat de begeleiding optimaal kan blijven.

Wanneer?
Te starten vanaf 2 maand (of eerder indien reeds besproken) na de bevalling tot ongeveer 1 jaar.

Voordelen
- geen babysit nodig
- je versterkt de band met je baby
- je komt in contact met andere moeders
- professionele begeleiding

Zeker meebrengen:
- luiertas
- handdoekje voor jezelf
- dekentje of relaxzitje voor je baby
- draagdoek (niet verplicht)

Locatie
- oefenruimte Karada